علل گردش خون ضعیف
عوامل متعددی وجود دارد که می تواند باعث گردش خون ضعیف در بدن شما شود. برخی از رایج ترین آنها عبارتند از:
سیگار کشیدن : کشیدن سیگار می تواند به رگ های خونی شما آسیب برساند و آنها را سریع تر سفت کند. این می تواند جریان خون را به اندام ها و سایر اندام ها کاهش دهد.
فشار خون بالا: فشار خون بالا می تواند دیواره رگ های خونی شما را ضعیف کرده و آنها را باریک یا مستعد پارگی کند. باریک شدن رگ ها می تواند میزان خونی را که به بافت ها و سلول های شما می رسد محدود کند.
آترواسکلروز: آترواسکلروز شرایطی است که در آن پلاک در داخل شریان‌های شما ایجاد می‌شود و پلاک از چربی، کلسترول، کلسیم و مواد دیگر ساخته شده است. می تواند فضای جریان خون را در شریان های شما مسدود یا کاهش دهد.
دیابت: دیابت وضعیتی است که در آن قند بیش از حد در خون شما وجود دارد. قند اضافی می تواند به مرور زمان به رگ های خونی و اعصاب شما آسیب برساند که می تواند بر جریان خون در قسمت های مختلف بدن شما تأثیر بگذارد.
لخته های خون: لخته های خون توده هایی از سلول های خونی هستند که در داخل رگ های خونی شما تشکیل می شوند. آنها می توانند جریان خون را در نواحی خاصی از بدن شما مسدود یا کند کنند.
این علل می توانند افراد مختلف را به روش های مختلف تحت تاثیر قرار دهند. برخی از افراد ممکن است بیش از یک دلیل برای گردش خون ضعیف خود داشته باشند در حالی که برخی دیگر ممکن است تا زمانی که وضعیت آنها شدید شود
علائمی نداشته باشند.
علائم گردش خون ضعیف در بازوها و دست ها
بازوها و دست های شما نیز برای انجام کارها و فعالیت های مختلف به جریان خون کافی نیاز دارند. هنگامی که گردش خون در بازوها و دستان شما ضعیف است، ممکن است برخی از علائم زیر را تجربه کنید:
ضعف: ممکن است احساس ضعف کنید یا در بلند کردن، حمل یا نگه داشتن اشیا مشکل داشته باشید.
سفتی: ممکن است در بازوها یا دستان خود مفاصل یا عضلات سفت یا دردناکی داشته باشید.
بی حسی: ممکن است در بازوها یا دستان خود با بی حسی مواجه شوید.
سوزن سوزن شدن: ممکن است احساس سوزن سوزن شدن در بازوها یا دستان خود داشته باشید.
آبی شدن: ممکن است تغییر رنگ آبی یا بنفش را روی انگشتان یا ناخن های خود مشاهده کنید.
این علائم می تواند بر فعالیت های روزانه شما تأثیر بگذارد. آنها همچنین می توانند خطر ابتلا به مشکلات دست مانند سندرم تونل کارپال، پدیده رینود و قانقاریا را افزایش دهند.
علائم گردش خون ضعیف در کف پا
کف پاهای شما دورترین نقاط بدن شما از قلب هستند. آنها برای گرم و سالم ماندن به گردش خون خوب نیاز دارند. هنگامی که گردش خون در کف پاهای شما ضعیف است، ممکن است برخی از علائم زیر را تجربه کنید:
سردی: ممکن است احساس سرما داشته باشید یا در گرم کردن پاهای خود مشکل داشته باشید، حتی با جوراب یا پتو.
خشکی: ممکن است پوست پاهایتان خشک یا ترک خورده باشد، به خصوص روی پاشنه پا یا انگشتان پا.
شکنندگی: ممکن است ناخن های پای شما شکننده یا شکافته شده باشد.
ریزش مو: ممکن است موهای پا یا ساق پا با ریزش شدید مواجه شود.
تغییرات رنگ: ممکن است متوجه تغییرات رنگی مانند پوست رنگ پریده، آبی یا بنفش در پاهای خود شوید.
این علائم می تواند بر راحتی و ظاهر شما تأثیر بگذارد. آنها همچنین می توانند خطر ابتلا به مشکلات پا مانند میخچه، پینه، تاول، عفونت های قارچی و زخم پا را افزایش دهند. مشکلات پا می تواند باعث درد، مشکل در راه رفتن و کاهش کیفیت زندگی شود.
منبع صد آنلاین
